-
Sudah Melakukan Lima Komponen Kebugaran Jasmani Ini? Jangan Biarkan Usahamu Kendor
Komponen kebugaran jasmani merupakan bagian dari kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas sehari-hari tanpa merasa terbebani dan tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan. Seseorang membutuhkan tingkat kebugaran jasmani agar dapat melakukan aktivitas sehari-harinya dengan baik. Jika seseorang merasa tertekan secara fisik dalam aktivitas sehari-hari, itu bisa menjadi tanda bahwa kondisinya sedang lemah. Dengan kata lain, kondisinya tidak…
