-
Sudah Melakukan Lima Komponen Kebugaran Jasmani Ini? Jangan Biarkan Usahamu Kendor
Komponen kebugaran jasmani merupakan bagian dari kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas sehari-hari tanpa merasa terbebani dan tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan. Seseorang membutuhkan tingkat kebugaran jasmani agar dapat melakukan aktivitas sehari-harinya dengan baik. Jika seseorang merasa tertekan secara fisik dalam aktivitas sehari-hari, itu bisa menjadi tanda bahwa kondisinya sedang lemah. Dengan kata lain, kondisinya tidak…
-
Cara Menjaga Kesehatan Reproduksi pada Masa Pubertas
Pubertas adalah fase pertumbuhan ketika anak akhirnya mengalami atau mencapai kematangan reproduksi. Sistem tubuh lain juga matang selama masa remaja. Selama masa pubertas ini, otak juga berkembang pesat. Selain itu, pubertas juga menjadi tanda bahwa tubuh anak mulai matang secara seksual. Pubertas biasanya dimulai lebih awal pada anak perempuan, sekitar 11 tahun. Pada saat yang sama,…
